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Comment «doper» vos hormones du bonheur! Dopamine et sérotonine: Des gestes tous simples peuvent accroître et stimuler vos hormones liées au plaisir et au bonheur, comme la dopamine, la sérotonine, l’œstrogène et l’ocytocine.  Certaines hormones et neurotransmetteurs qui influencent les sensations de bien-être et de bonheur sont directement affectés et influencés par notre style de

Quelle meilleure source d’énergie que la joie ? Mieux que des vitamines, la joie c’est de la force à l’état pur. Elle porte en elle l’optimisme et l’entrain qui poussent l’homme à finaliser ses projets. Rappelez-vous, enfant, la joie de marquer un but au foot, la joie de la sortie des classes, le bonheur de

Pour beaucoup d’entre nous, l’amour est un sentiment qui naît comme par enchantement. Rien d’étonnant à ce que tant de personnes soient toujours en attente de l’âme sœur ! De nombreuses personnes abordent une relation, et consciemment ou inconsciemment pensent que l’amour est un sentiment reposant sur une attraction physique et émotionnelle qui se manifeste

Le stress semble être le mal du siècle. Les personnes s’en plaignent de plus en plus. Stress au travail, à la maison, dans les embouteillages, etc. Comment surgit le BURN-OUT ? Certains pensent que le stress et le burn-out sont un effet de mode, que cela n’arrive qu’aux autres, qu’aux plus faibles. Et bien qu’ils

L’une des choses les plus importantes de la vie est de poser des actions concrètes. On vit dans un monde dans lequel la société nous amène à beaucoup réfléchir, à trop penser à nos différents modes de vie, à nos problèmes existentiels etc…  Mais rien ne sera plus efficace en terme de transformation que l’action.

Vous est-il arrivé de monter dans une rame de Métro pour vous apercevoir au bout d’un instant que vous aviez pris la mauvaise direction ? Il se passe un peu la même chose dans la vie, quand pour tel ou tel projet, nous nous rendons compte que nous faisons fausse route. Beaucoup d’entre nous se

Aller dans le sens du bien ou choisir son seul intérêt, c’est la difficulté du combat qui oppose les deux penchants de l’être humain. Etre conscient de cette dualité, c’est déjà une chance de choisir le bien. Entre désir et volonté La lutte pour le bien opposé deux penchants antagonistes dans l’homme. Un peu comme

Nous sommes constamment confrontés à des hauts et des bas au cours de notre vie. Pour être heureux, avancer et se construire sereinement au quotidien, il faut trouver en nous la stabilité qui sous-tend tout positivisme. La stabilité intérieure, est ce à quoi nous devons tous aspirer afin d’affronter nos conflits, nos enjeux, nos ambitions

Depuis quand date votre dernier fou rire ? Celui qui secoue votre ventre, vous fait virer rouge tomate, vous fait pleurer, vous tordre et gesticuler dans tous les sens… le vrai, l’euphorisant, l’irrépressible fou rire ? Nombreux d’entre vous sont ceux qui sont tout le temps stressé par ce quotidien harassant! Le boulot, les études,